Tanzgruppe

im Norbert Burger Seniorenzentrum
Keupstr. 2a - 4,
Kapelle 4. Stock,
51063 Köln-Mülheim
Ansprechpartner: Frau und Herr Rehfeld
Tel. 0221 / 63 12 93
termine: Jeden Donnerstag, 15.00 Uhr

Beim Seniorentanz stehen viele beliebte Klassiker und Kreistänze auf dem Programm, bei denen es gar nicht auf Alter oder Geschlecht ankommt: die Hauptsache sind Bewegung, Musik und Tanzsport-Freu(n)de:
Und das zu recht: kaum eine andere Sportart hat so viele positive direkte und indirekte Effekte wie das Tanzen.
Zunächst einmal ist Tanzen harmonische und fließende Bewegung, welche die Gelenke schonend auf Trab bringt. Die Bewegung selbst aktiviert den Kreislauf, trainiert so Herz und Lunge und aktiviert den ganzen Stoffwechsel.
Das Erlernen von Schrittfolgen regt das Gehirn an und beugt wirksam der Vergesslichkeit vor. Gleichzeitig lenken die Musik und Konzentration ab von den Sorgen des Alltags. Körper und Geist bewegen sich gemeinsam im Rhythmus der Musik, seelische und körperliche Anspannung wird abgebaut, Schmerzen gelindert und ein positives Körpergefühl aufgebaut.
Dazu kommt, dass gerade das Seniorentanzen eine gesellige und kommunikative Sportart ist. Tanzen steckt an und macht Freude: man trifft sich, um gemeinsam Spaß durch Bewegung zu erleben - man ist unter gleich gesinnten Menschen und fühlt sich einfach wohl.

Eine neue Seniorentanzgruppe

Seniorentanz oder Gedächtnistraining durch Musik und Bewegung

Die Termine sind: dienstags 10.30 - 12 Uhr im Don-Bosco-
Jugendzentrum in der Tiefentalstraße..

Neue Tänzerinnen und Tänzer rufen bitte vorher an bei

Anka Blendin 0221 81 83 13. Wir freuen uns auf Sie!.